Hiện nay, rất nhiều sách, và rất nhiều lý thuyết khuyên chúng ta nên suy nghĩ tích cực, những người đọc nhiều, học nhiều, họ thậm chí rất sợ những gì tiêu cực và tìm cách tránh xa chúng.

Các kết quả nghiên cứu mới nhất hiện nay đã giải mã rằng: ít nhất 85% nguyên nhân của mọi biểu hiện bệnh lý bắt nguồn từ tâm lý. Tâm lý ở đây là gì vậy? Liệu cái tâm lý mà quyết định tới 85% kết quả ở đây có phải là “suy nghĩ tích cực” như nhiều người vẫn nghĩ?

KHÔNG! Câu trả lời là hoàn toàn ngược lại. Nếu bạn nghĩ lúc nào cũng phải cố để suy nghĩ tích cực, bạn tìm cách quên và vùi lấp những cảm xúc tiêu cực, đau khổ, thất vọng đi. Việc tìm cách tránh xa cảm xúc tiêu cực này hoàn toàn là 1 sai lầm. Bạn có biết tại sao mình lại nói như vậy?

Bởi vì những nghiên cứu gần đây chỉ ra 1 sự thật rằng: Suy nghĩ chủ động của chúng ta cùng lắm tác động 1% đến trường năng lượng tổng thể. Còn đến 99% còn lại là bị ảnh hưởng bởi cảm xúc bị ách tắc dồn nén qua nhiều năm tháng. Cảm xúc ách tắc này bao gồm mọi sự ức chế, sợ hãi, căm giận, thất vọng, tiếc nuối… trong cuộc đời.

Và bạn biết không? không hề đơn giản, bình quân, 1 người trường thành có khoảng ít nhất 10 ngàn cảm xúc bị ách tắc.

Thậm chí, nhiều căn trọng bệnh lại không phải bắt nguồn từ 1 cú sốc gì to tát mà lại từ 1 cảm xúc tưởng chừng rất nhỏ. Còn tại sao lại như vậy thì mình xin phép chia sẻ ở những bài sau.

Theo bạn những cảm xúc tiêu cực bị ách tắc này nó có tự được giải phóng không?

Để trả lời cho câu hỏi này, bạn hãy hình dung đến 1 ví dụ đơn giản: Khi bạn 5 tuổi, 1 con chó pitbull xông tới cắn bạn và làm cho bạn sợ hãi. Sau đó bạn quên nó đi. Bạn sống 1 cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc, và làm công việc bạn yêu thích. 80 năm trôi qua, bạn không còn trông thấy bất kì 1 con chó pitbull nào. Bạn không còn nhớ bất kì điều gì về cú sốc 80 năm trước.

Tiếp theo đó điều gì diễn ra? Vào sinh nhật lần thứ 85 của bạn. Buổi sáng, bạn mở cánh cửa để chuẩn bị đi tập thể dục. Đột nhiên, bạn trông thấy 1 con chó pitbull gần đó. Lập tức, cảm giác sợ hãi run rẩy quay trở lại, giống hệt cảm giác sợ hãi của 80 năm về trước.

Và bạn đã hình dung ra chưa? Cảm giác sợ này nó vẫn lưu trữ như 1 thông tin trong tiềm thức. Mặc dù ý thức có thể không để ý và tưởng rằng đã quên đi cảm giác này.

Và bạn cũng biết, sợ là 1 cảm xúc tác động vào thận. Trong ví dụ trên, suốt 80 năm, cảm xúc ách tắc “sợ chó” không được giải phóng này sẽ liên tục tấn công và đánh vào vùng thận của người này hoàn toàn âm thầm mà họ không hề biết. Giống như nhịp tim hay dạ dày của họ cứ tự động làm việc, đập, và co bóp mà họ không hề để ý đến. Đó cũng là nguyên nhân tại sao họ không cách gì có thể chữa khỏi được bệnh thận của mình (nếu ko giải phóng được cảm xúc sợ hãi bị ách tắc này).

Sau khoảng 1 tháng giải phóng cảm xúc ách tắc nhìn lại nó biến đi từ lúc nào, và 1 tháng nhìn lại mình có cảm giác nó biến mất từ lâu lắm rồi nên mình cũng ko biết chính xác chữa khỏi cần bao lâu. Và sau rất nhiều tháng không bị lại cho tới tận bây giờ.

Bạn có biết bí quyết mà mình dung để tự trị liệu dứt điểm căn bệnh của mình là gì?

Chắc bạn đã đoán ra rồi phải ko nào. Đó chính là giải phóng hàng loạt những cảm xúc bị ách tắc ( hay còn gọi là nguyên nhân dẫn tới căn bệnh có tên là Viêm da cơ địa). Và bệnh này, mình chỉ chữa duy nhất bằng tâm lý. Trong khi đó, mình vẫn thức khuya, vẫn dùng xà phòng, vẫn ăn uống vô độ.

Và nếu bạn thực hành giải phóng cảm xúc ách tắc thường xuyên rồi, bạn sẽ cảm nhận được sự tuyệt diệu của nó. Ví dụ khi bạn căm thù 1 ai, và bạn dùng kĩ thuật để giải phóng cảm giác căm thù đó. Bạn sẽ cảm nhận được cảm giác mình có thể yêu quý họ trở lại hoàn toàn tự nhiên. Lúc ấy sự tích cực thật sự sẽ tới với bạn. Nó khác hẳn với việc phải cố để suy nghĩ tích cực.

Và khi sự tích cực thật sự đến với bạn rồi, thì bạn sẽ tiếp xúc và đối diện với điều tiêu cực vô cùng thoải mái. Chứ không phải là khó chịu với điều tiêu cực, tránh né, hay sợ những điều tiêu cực nữa. Sợ và tránh né những điều tiêu cực không thể gọi là tư duy tích cực, phải ko nào?

Tuy nhiên, gỡ bỏ được cảm xúc ách tắc không hề đơn giản, có những cảm xúc ăn sâu bám rễ, làm cho bạn phải tốn vô số thời gian và công sức. Nhưng không có cách nào khác, trong 1 số trường hợp, để có thể chữa lành thật sự, bạn phải giải phóng nó bằng mọi cách.

Và điều vô cùng quan trọng ở đây, bạn cần làm chủ được 1 phương pháp giải phóng cảm xúc ách tắc thực sự hiệu quả, và rất cần bạn kiên trì.

Chính vì lý do này, mình có 1 người bạn rất thân, cô bé này bỏ ra nhiều tỷ đồng không hề hối tiếc, nhìn vào danh sách học tập của cô bạn này mình thấy tên của hầu hết những ông Thầy truyền cảm hứng nổi tiếng nhất trên thế giới mà mọi người hay nhắc đến. Mỗi buổi học những ông Thầy đều truyền cho cô 1 sự tự tin và động lực vô cùng mạnh mẽ, thậm chí có thể thấy rõ sự thay đổi trong thời gian chỉ 1 vài buổi. Nhưng không hiểu sao, sau vô số những khóa học tưởng như lột xác, và vô số phương pháp chữa lành trong tay. Nhiều năm sau đó, cô ấy vẫn có xu hướng lại rơi vào bế tắc.

Đồng thời, có 2 căn bệnh đó là bệnh sợ ma và đau khớp gối thì cô ấy không cách gì chữa khỏi, dù cố gắng bao nhiêu đi nữa? Thật ra, trong các lớp học của cô bạn mình, họ cũng dùng những phương pháp để gỡ đi cảm xúc ách tắc, nhưng theo bạn, tai sao bệnh lại không khỏi?

Kích được động lực lên như các lớp học thì rất nhanh, và những ông thầy kích động lực có thể trở thành người nổi tiếng nhất trên thế giới, nhưng để học để làm chủ hoàn toàn 1 phương pháp giải phóng cảm xúc ách tắc sâu thẳm thì lại vất vả hơn rất nhiều.

Nhưng đổi lại, nếu so về tốc độ chữa lành. Nếu bạn làm chủ được 1 phương pháp giải phóng cảm xúc ách tắc rồi. Thì người khác, dù có học bao nhiêu lớp truyền động lực đi nữa, họ sẽ nhìn thấy tốc độ chữa lành của bạn mà không tin nổi.

Hiện nay, trong số các phương pháp trị bệnh thông qua tâm trí và có thể dùng giải phóng cảm xúc ách tắc, có khá nhiều phương pháp hiệu quả. Chẳng hạn như:

1. EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing)

2. TFT (Thought Field Therapie)

3. MET (Meridian-Energie- Techniken)

4. PK (Psycho-Kinesiologie)

5. EFT (technik der emotionalen Freiheit)

6. Quanten heilung (Matrix - welle)

Tuy trước nay mình chủ yếu ứng dụng các pp này cho lĩnh vực sức khỏe. Nhưng phạm vi ứng dụng của nó rất rộng, bao quát mọi lĩnh vực của cuộc sống

Ví dụ: EMDR là 1 trong những phương pháp được áp dụng phổ biến trên thế giới, được Giáo sư Tâm lý tại Đại học New York, bà Francine Shapiro phát minh ra, mục đích ban đầu dành để trị liệu sang chấn tâm lý cho các chiến binh và cựu chiến Mỹ từ các chiến trường trở về. được ra khỏi bản quyền chưa lâu. Và gần đây phương pháp này đã được đại học y Việt Nam quan tâm theo học. So với phương pháp phân tâm của Sigmund freud thì EMDR nhanh và hiệu quả hơn nhiều lần.

Trong các phương pháp trên, thì theo mình thấy, để làm chủ được hoàn toàn 1 phương pháp thôi thì đã vô cùng tuyệt vời rồi. Tất nhiên, không hề đơn giản, nếu học kĩ thuật thôi thì không ăn thua, vì ngoài kĩ thuật ra, còn cần tư duy nữa. Tuy mình biết vài phương pháp trong đó, nhưng mình cũng chỉ dùng 1 đến 2 phương pháp, lý do tại sao thì bởi vì, mình chọn quan điểm rằng "khi chúng ta có trong tay 1 khẩu súng hiện đại rồi, thì hãy tập bắn cho thật giỏi, chứ không phải thấy bắn súng chưa giỏi thì đổ lỗi tại khẩu súng rồi chuyển sang tập gậy".

Bài tiếp theo: Mình sẽ chia sẻ với bạn niềm tin có khả năng quyết định sinh tử của chúng ta như thế nào. Nó có thể cứu người, làm biến mất khối U trong 3 phút như video mình đã từng chia sẻ trong các bài viết trước. Nhưng ngược lại, niềm tin có thể giết người, thậm chí giết nhiều người trong 1 gia đình mà không có bác sĩ nào có thể tìm ra nguyên nhân tại sao?